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痩せたいと願って酵素ダイエットを行なう場合、アルコールは止めておく方がいいでしょう。
飲酒によって何が起こるかというと、アルコールは体内に吸収され肝臓で分解が始まりますが、アルコール分解の際に肝臓が消化酵素を大量に出し、これにより体内の酵素総量が減って酵素ダイエットが阻害されます。アルコールが良くない理由は他にもあり、酔いが進むとダイエットのことをあまり気にしなくなって、いつも以上に食べる量を増やしてしまうのは大変ありがちなことです。なるべくなら酵素ダイエット中の飲酒は止めておくか、難しければ口をつける程度に抑えましょう。

酵素ダイエットを実践している時はできればタバコを吸わないようにしてください。

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酵素をせっかく摂っても、タバコを吸うことで、タバコの有害物質を体外に出すために使用されてしまうのです。