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髪の毛を増やすためには、ご飯を改めるようにしましょう。

日々のご飯は髪の毛の成長にとても大事です。私立ちの体にとって十分な栄養素が足りないと、髪の毛にまで行き渡らないので、栄養が足りない状況がつづくと薄毛になります。きまった時間に栄養も考えたご飯をとるようにして、足りない栄養素はサプリメントで補いましょう。

ハゲ予防に青汁がいいのかというと、髪が薄くなっているのが栄養不足のためであるとすれば効果があるかもしれないでしょう。
青汁が多くふくむものにビタミンやミネラルがありますから、育毛に有効な成分を補ってくれるのではないでしょうか。
といっても、青汁を飲んでさえいれば増毛されるワケでは無く、食生活の見直しや運動不足の改善、よく眠ることなども重要です。

育毛剤の効果はすぐにはわかりないでしょう。